私处健康决定女人下半身的幸福，也关系着女人的美丽和健康，也许你的皮肤问题、倦容、衰老，都是私处保养不给力导致的。

　　面色暗黄、粗糙、倦容也许正是私处健康出了问题，不要小看私处问题，毕竟私处健康，才能拥有好气色。如何才能确定自己是否健康呢？我们可以自测一下。
 

 

　　1、你每天都有清洗私处吗？

　　2、你一个月穿塑形衣或生理裤的次数在5次以上？

　　3、你有活跃而稳定的性生活吗？

　　4、过去一年你的“空窗期”长达多久？

　　5、你感染过妇科炎症吗？

　　6、你的体检报告中白带清洁度是几级？

　　7、你的面部有色斑吗？

　　8、你的初次性生活从18岁之前就开始了？

　　9、你曾经避孕失败过吗？

　　以上问题，如有2个及以上答案为“是”，你就要警惕妇科疾病上身啦！有必要耐心读完这篇文章，找到导致你肤色暗淡无光的真凶！

规律性生活有益私处健康

　　调查显示：在中国，69%的男性和67%的女性对自己的性伴侣满意，31%的中国人每周有两次性生活。正常的性生活能使人心情愉快舒畅，自然有益于身心健康，保持身体活力。性生活和皮肤的好坏虽没有直接关系，但性生活不和谐会直接影响到人体内分泌，继而使皮肤受到影响，表现为面色黯淡无光等皮肤问题。

　　芳芯建议：保证规律的性生活！

紧身裤“闷坏”私处

　　紧裆裹臀，使汗液、阴道分泌物、白带、经血等在湿闷环境中无法散发，刺激外阴极易引起外阴炎。常穿紧身衣还会影响腰腹部的血液循环，若影响到盆腔的血液循环直接造成盆腔淤血。爱美又追求苗条曲线的MM们还是要三思而行！

　　芳芯建议：少穿塑形衣裤！

私处保养的几个小秘方

　　1、纯棉内裤

　　百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发阴道炎。

　　2、阴道紧致练习

　　收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。

妇科炎症切忌拖延不治

　　妇科病如果不能及时治疗，就会产生色斑、粉刺痤疮、皮肤粗糙暗沉等皮肤问题，重则引发不孕或宫颈疾病等恶果。很多妇科疾病还会加快女性皮肤变粗糙，没光泽，脸色暗淡，容易产生皱纹。芳芯建议女性患有妇科疾病还是需要及早治疗。拥有健康的身体，才能让皮肤呈现出白里透红的自然光彩。

 

久坐不动容易惹上妇科病

　　久坐不动必然导致全身血液循环缓慢，容易造成盆腔充血，而且久坐造成阴部透气不好，再加上爱穿紧身裤的束缚就更容易引发妇科炎症和内分泌失调啦！

　　内分泌失调容易引起皮肤粗糙暗黄、色素沉着、粉刺痤疮等多种问题。调节内分泌应该从生活方式、保养、饮食、运动上入手，在做好日常洗护的同时。要养成良好的饮食习惯，坚持有氧运动，增强体质，保证充足睡眠。

 

私处健康从老公做起

　　有了性生活后，阴道相对处于一种开放状态，给细菌可趁之机。正常的、讲究卫生的性生活是不会给女性带来任何危害的。

　　女性的阴道分泌物也有自洁的作用。但在某些情况下会由于男性的原因，导致病菌侵入阴道，增加了女性患生殖器官炎症的可能性。男性包皮过长、包皮污垢等都是细菌、病毒滋生场所，极易通过性行为传染给女性。

　　所以，性生活前，男士们用花千素抑菌液清洁是很有必要的。